Tonhalsaláta

Töltsük fel szervezetünket néhány létfontosságú nyomelemmel, amelyeket ezek a fehér húsú víziállatok bőségesen tartalmaznak.

CÍMKÉK: hal olasz ebéd vacsora reggeli

2026. május 22. - szerző: Príma Konyha

20 perc

HOZZÁVALÓK

ELKÉSZÍTÉS

A tojásokat főzzük meg sós vízben keményre 10 perc alatt. Öntsük le róla a vizet, hűtsük le, majd hámozzuk meg és vágjuk negyedekre. Tegyük félre.
Egy nagy salátástálba tegyük bele a salátakeveréket, a koktélparadicsomot, a kukoricát és az olajbogyót. A konzervek levét fogjuk fel egy kis tálban, ezt használjuk majd a dresszinghez.
A tonhal olajából tegyünk 3-4 evőkanállal egy kis tálba, keverjük hozzá a citromlevet, ízesítsük sóval, borssal és csilipehellyel (ha használunk). Öntsük a salátára, és jó alaposan keverjük össze.
Adjuk a salátához a nagyobb tonhaldarabokat, valamint a tojásokat is, és óvatosan forgassuk össze. Friss bazsalikomlevelekkel megszórva tálaljuk.

ÉRTÉKELÉS:

OSZD MEG MÁSSAL IS!