Sült batáta bébi spenót mártással

Nagyon szeretem a batátát és a spenótot is ! összeházasítottam őket .Fantasztikus ízharmónia lett.

CÍMKÉK: ebéd húsmentes gluténmentes laktózmentes cukormentes alacsony kalória magyar

2019. december 2. - szerző: Szekeres Lajosné Klári

25 perc

2837

HOZZÁVALÓK

ELKÉSZÍTÉS

Elkészítés: a batátát megtisztítjuk vastagabb karikára vágjuk .
A tepsit kibéleljük sütőpapírral sorba rakjuk a batáta karikákat enyhén megsózzuk ,borsozzuk,meg spricceljük olajjal . 180 c előmelegített sütőbe toljuk 15.20 percre megsütjük .
Amíg sül a batáta addig elkészítjük a mártást a mártogatóst.
bébi spenótot balanszírozzuk majd egy lábasba kiszedjük sózzuk ,borsozzuk ,reszerűnk rá szerecsendiót a fokhagyát ,öntünk rá a tejből összeturmixoljuk .
A maradék tejet kikeverjük a keményítővel beleöntjük a spenótba összekeverjük visszatesszük a tűzre felforraljuk és kész a mártás. Együtt tálaljuk.

ÉRTÉKELÉS:

OSZD MEG MÁSSAL IS!