
Paradicsomos orzo
Gyors és egyszerű egytálétel, melyhez felhasználhatod a bőséges paradicsomtermést – kitűnő vacsora hétköznapokra.
CÍMKÉK:
vegetáriánus gluténmentes ebéd vacsora
2026. április 28. - szerző: Príma Konyha

HOZZÁVALÓK
- 1 ek. olíva- vagy repceolaj
- 1 fej lila hagyma apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma finomra reszelve
- 1 db csili kimagozva és finomra aprítva
- 600 g paradicsom feldarabolva
- 400 g orzo (rizsszemtészta)
- 800 ml zöldségalaplé
- 1 maréknyi petrezselyem durvára vágva
- 1 adag reszelt parmezán vagy vegán változata a tálaláshoz (elhagyható)

ELKÉSZÍTÉS
- Egy nagy lábosban vagy serpenyőben forrósítsd fel az olajat közepes lángon, és 4-6 perc alatt párold rajta puhára a hagymát (ne piruljon, csak puhuljon). Add hozzá a fokhagymát és a csilit, párold még 1 percig. Keverd a hagymás alaphoz a paradicsomot, főzd 5 percig, míg kezd szétesni.
- Keverd a paradicsomhoz az orzót, öntsd fel az alaplével. Forrald fel és főzd 8-10 percen át, hogy a mártás sűrű legyen, az orzo pedig megpuhuljon; ha nagyon elfőné a levét, adj hozzá néhány evőkanálnyi vizet. A petrezselyem ¾ részét keverd hozzá, aztán tálald a maradék petrezselyemmel és a reszelt parmezánnal (ha használsz) meghintve.
ÉRTÉKELÉS:

OSZD MEG MÁSSAL IS!
SZAVAZZ!
Ha csak egy fűszer maradhatna a konyhádban, melyiket választanád?
Fekete bors
Oregánó
Curry
Fahéj
Piros paprika
KÖVESS MINKET!