
Medvehagymás-tonhalas muffin
Egyszerű sós muffin medvehagymával....
CÍMKÉK:
reggeli ebéd vacsora tavasz
2020. január 29. - szerző: Kard Éva

HOZZÁVALÓK
- 1 csokor medvehagyma
- 15 dkg tonhal konzerv (sós lében)
- 20 dkg búzaliszt
- 8 g sütőpor
- 1 kávéskanál szódabikarbóna
- 2 db tojás
- 2 dl tejföl (20%-os)
- 0,5 dl olívaolaj
- 2 csipetnyi só
- 1 csipetnyi őrölt fehér bors

ELKÉSZÍTÉS
- A tonhalat öntsük bele egy szűrőbe, és alaposan csepegtessük le a sós levet. A medvehagymát vágjuk fel apróra.
- Egy tálba keverjük össze a lisztet ízlés szerint sóval, őrölt borssal, a sütőporral, és a szódabikarbónával.
- Egy másik tálba keverjük simára az egész tojásokat a tejföllel, és az olajjal, majd keverjük hozzá a lecsepegtetett, villával kicsit összetört tonhalat.
- Ezután a tonhalas keveréket öntsük hozzá a lisztes keverékhez, majd keverjük össze. Keverés közben adjuk még hozzá az apróra vágott medvehagymát is.
- A muffin forma mélyedéseit béleljük ki sütőpapírral, majd kanalazzuk bele a masszát.
- Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten 20-25 perc alatt süssük készre.
- A sütőből kivéve hagyjuk pár percig a formában, majd szedjük rácsra, és hűtsük langyosra.
ÉRTÉKELÉS:

OSZD MEG MÁSSAL IS!
SZAVAZZ!
Ha csak egy fűszer maradhatna a konyhádban, melyiket választanád?
Fekete bors
Oregánó
Curry
Fahéj
Piros paprika
KÖVESS MINKET!