
Gulyás egytál
CÍMKÉK:
marha laktózmentes tejmentes gluténmentes magyar ebéd vacsora
2026. május 8. - szerző: Príma Konyha

HOZZÁVALÓK
- 1 ek. zsír
- 2 fej vöröshagyma apróra vágva
- 2 tk. fűszerpaprika
- 400 g marhahús 2 cm-es kockákra vágva
- 1 db paradicsom cikkekre vágva
- 1 db kápia paprika felszeletelve
- 2 db sárgarépa karikákra vágva
- 2 db fehérrépa, karikákra vágva
- 1/2 db zellergumó felkockázva
- 3 db babérlevél
- 1 tk. kömény
- 1 adag só
- 1 adag frissen őrölt fekete bors
- 500 g burgonya
- 1 adag friss petrezselyem a tálaláshoz

ELKÉSZÍTÉS
- Egy nagy lábasban hevítsük fel a zsírt, majd pároljuk rajta üvegesre a hagymát néhány perc alatt. Húzzuk le a tűzről, szórjuk rá a fűszerpaprikát, keverjük össze. Tegyük bele a húst, és magas hőfokon pirítsuk fehéredésig. Öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi, majd adjuk hozzá a paradicsomot és a paprikát.
- Alacsony hőfokon főzzük kb. 90 percig, amíg a hús megpuhul. Ekkor tegyük a lábasba a répákat, a zellert, a babérlevelet, ízesítsük köménnyel. Sózzuk és borsozzuk meg alaposan. Amikor a zöldségek is majdnem megpuhultak, adjuk hozzá a burgonyát, és főzzük kb. 10 percig, amíg minden megpuhul. Ha időközben elfő a raguról a folyadék, pótoljuk. Díszítsük friss petrezselyemmel.
ÉRTÉKELÉS:

OSZD MEG MÁSSAL IS!
SZAVAZZ!
Ha csak egy fűszer maradhatna a konyhádban, melyiket választanád?
Fekete bors
Oregánó
Curry
Fahéj
Piros paprika
KÖVESS MINKET!